Autor, dugogodišnji praktikant i učitelj mnogobrojnih vrsta budističkih meditacija, na jednostavan i razumljiv način objašnjava kako pravilno vježbati vipassana meditaciju (meditaciju sabranosti i uvida) i četiri podržavajuće meditacije, te kako ih uvesti usvakodnevni život kroz razvoj sabranosti koja nam otkriva i pokazuje kako biti prisutan usadašnjem trenutku, kako biti pažljiv, prilagodljiv i u harmoniji sa samim sobom te kako razvijati ljubav i suosjećanje prema samome sebi, a onda i prema drugim ljudima. Autor izlaže temeljne postavke budističkog učenja te naglašava kako se vipassana meditacija ne razlikuje od svakodnevnog života: ona odražava stvarnost života i pomaže nam da vidimo stvari kakve zaista jesu. Iako je knjiga osmišljena tako da omogućava čitateljima samostalno meditiranje, autor ističe da je za kvalitetan napredak u praksi meditacije, osim redovnog i predanog meditiranja, neophodno uključiti i iskusnog učitelja meditacije, što najčešće znači odlaziti na povremena meditacijska povlačenja koja redovno vode upravo iskusni učitelji.
Kolačiće upotrebljavamo kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Isto tako, podatke o vašoj upotrebi naše web-lokacije dijelimo s partnerima za društvene medije, oglašavanje i analizu, a oni ih mogu kombinirati s drugim podacima koje ste im pružili ili koje su prikupili dok ste upotrebljavali njihove usluge. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica vi prihvaćate našu upotrebu kolačića.
Recenzije
Još nema recenzija.